Дорогие друзья, мы открываем НАБОР
в группу по классическому Стретчингу - (РАСТЯЖКА+ПОДКАЧКА🏋♀) 🙆♀
Растяжка – это тренировка, направленная на растяжку шпагатов. Комплекс упражнений, который аккуратно подготавливает суставы, связки и мышцы к самому шпагату. Это не только красиво, но и полезно. Вы повышаете подвижность тазобедренных суставов, улучшаете кровообращение в малом тазу и работу брюшной полости, предотвращаете появление варикозного расширения вен. Тренировка улучшает работу желудочно-кишечного тракта, плюс это и отличное восстановление нормотонуса после силовой тренировки.
Подкачка - Это силовая тренировка, направленная на укрепление основных групп мышц. Формируется красивое, подтянутое и спортивное тело. Это тренировка с собственным весом и использованием дополнительного инвентаря в виде свободных весов (гантели) и фитнес резинки.
🌼Тренер - Анастасия (КМС по Художественной гимнастике)
Стоимость:
☺Пробное занятие 150 рублей
✅8 занятий - 3200;
✅12 занятий - 4500;
✅Разовое занятие 450 рублей 👍
